Séance Individuelle d'Accompagnement en Hypnose Ericksonienne et/ ou en EFT (Emotional Freedom Technique)

L'Hypnose Ericksonienne et l'EFT (Emotional Freedom Technique) sont des méthodes d'accompagnement qui créent un espace bienveillant pour explorer vos pensées, ressentis, émotions et objectifs. Elles permettent d'accroître la présence à soi, de mieux comprendre vos fonctionnements, blocages et capacités, facilitant ainsi l'apaisement, le dépassement personnel et ouvrant la voie vers un plus grand bien-être.

Que vous cherchiez à vous apaiser, à mieux réguler vos émotions, à améliorer votre estime de vous et votre confiance en vous, à surmonter des peurs, à réduire le stress et l'anxiété, à gagner en compétence, à modifier des comportements…

les séances d'accompagnement en Hypnose Ericksonienne et EFT sont conçues pour vous aider à progresser vers vos objectifs et à vous accompagner dans votre cheminement. Il est tout à fait possible de mêler ces 2 approches.

"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir"

Carl Gustav Jung

L'accompagnement en Hypnose Ericksonienne consiste à induire un état modifié de conscience pour vous permettre d'explorer ses émotions et perceptions de manière plus profonde. Nous travaillons ensemble, en cocréation. Cela vous permet de vous connecter à des parties de vous moins conscientes. C'est un véritable voyage vers Soi. C'est reconnaître et comprendre l'utilité de ses émotions et du maintien des problématiques, c'est découvrir ses ressources internes, ses propres capacités, s'y connecter ou s'y reconnecter pour avancer, se dépasser. C'est la possibilité de trouver de nouvelles perceptions, des solutions.

Grâce à cet état de conscience altéré, dans lequel je vous guide à votre rythme et en sécurité, vous pouvez intégrer de nouveaux apprentissages et perspectives, facilitant ainsi le changement nécessaire pour surmonter vos difficultés et retrouver votre pouvoir de choix.

L'accompagnement en EFT implique un processus où je vous guide, vous tapotez doucement certains points du haut du corps et des doigts, tout en verbalisant vos pensées et émotions liées à votre problématique actuelle et souvent associées à des événements ou des moments de vie spécifiques. Cette méthode vise à apaiser la charge émotionnelle souvent cristallisée à ces moments et qui a pu créer des blocages émotionnels. Les tapotements apaisent et permettent d'associer une réponse calmante à un stimuli qui déclenche une réponse désagréable, stressante...cela vient apaiser une réponse habituelle d'alerte. En travaillant de cette manière, vous apprenez à réguler ces émotions, favorisant ainsi un soulagement émotionnel.
Cette approche est à la fois douce et vous permet de gagner en autonomie. Je vous enseigne des techniques spécifiques que vous pourrez utiliser au quotidien pour apaiser vos émotions lorsque vous en ressentez le besoin, même en dehors de nos séances.

Lors de nos séances individuelles, ma priorité absolue est de créer un environnement où vous vous sentez écouté, compris et respecté. Chaque personne est unique, avec ses propres défis, ses propres aspirations et son propre rythme de vie. C'est pourquoi nous adaptons ensemble chaque séance pour répondre à vos besoins spécifiques, à votre rythme et à vos objectifs uniques.

Ces approchent font parties des thérapies brèves cependant, même si des changements s'observent dès la 1ere séance, que ce soit en Hypnose ou en EFT, l'accompagnement sur une problématique oscille entre 3 et 10 séances. Cela dépend bien sûr de chacun, de chacune et de la ou des problématiques.

Les séances d'hypnose et d'EFT sont des pratiques complémentaires et ne remplacent en aucun cas les soins médicaux traditionnels. Je ne suis pas médecin, ni psychologue ou psychiatre. Il est essentiel de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé et de suivre les traitements prescrits.

Bureau climatisé