L'Hypnose Ericksonienne doit son nom au célèbre psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980).

Atteint de plusieurs handicaps (dyslexique, daltonien…), il contracte une forme grave de poliomyélite à l'âge de 17ans et lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps. Il a alors développé des stratégies d'autohypnose pour l'aider. Face à cette épreuve, Erickson a puisé dans son ingéniosité et sa connaissance de l'hypnose pour atténuer la douleur et gérer les effets de sa maladie.

L'autohypnose était pour Erickson bien plus qu'une simple technique de relaxation. C'était un moyen de se connecter avec ses ressources internes et de transformer sa perception de la douleur et de l'incapacité. En utilisant des suggestions hypnotiques et des visualisations, il a pu réduire la douleur, retrouver un sentiment de contrôle sur son corps et maintenir un état d'esprit positif malgré les défis auxquels il était confronté.

En pratiquant régulièrement l'autohypnose, Erickson a appris à accéder à des états modifiés de conscience qui lui permettaient de se libérer des limitations physiques imposées par sa maladie. Cette expérience personnelle a profondément influencé sa compréhension de l'hypnose et l'a conduit à développer des techniques novatrices qui ont révolutionné le domaine de la psychothérapie.

Ainsi, l'autohypnose est devenue un outil puissant pour Milton Erickson, lui permettant non seulement de surmonter les défis de sa condition physique, mais aussi de développer son expertise en hypnose thérapeutique, qui a finalement bénéficié a plus de 30000 patients tout au long de sa carrière.

Quelques mots d'histoire